2月03日（木）
2022年2月4日
- 今日も見学の方が来てくれました。
柔軟体操、基本稽古を説明しながら藤田さん、徳道君に横に立ってもらい教えながら行います。
次に補強稽古です。まずはダッシュから。
アヒル歩き。
くも歩き
休憩を挟み縄跳を行いました。二重跳び等。
ミット跳びです。ジャンプ力を補います。
左右跳び。リズム良く跳びます。
ミット稽古も行いました。アドバイスを入れながら。
交互に行い終了です。お疲れ様でした
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