3月7日（月）

2022年3月9日

柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。休憩を挟みミット稽古です。まずは、パンチから。相手を想定して行います。下段回し蹴り。先輩がアドバイスを入れながら行います。横蹴り。智樹君は、受けの稽古、シャドウも行いました。後ろ蹴りを先輩が教えます。ボディ打ち。下段蹴りの蹴り返し。打たれ強さを補います。北極杯、北海道大会の日程が決まりました。昇級審査、大会等次の目標に向かって頑張りましょう。