7月4日（月）

2022年7月6日

柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に補強稽古です。拳立てふせ、腹筋、背筋スクワット。1回でも多く出来る様に頑張ります。続いて前屈立ちの移動稽古。逆突き。上段受け。白帯の移動稽古を繰り返し行いました。藤田さんは、黄色帯の移動稽古です。智樹君に指導をお願いしました。三戦立ちの移動を繰り返し行い練習します。皆12月の昇級審査に向けて頑張っています。