7月28に（木）
2022年7月29日
柔軟体操を行い、基本稽古です。上段受け。
回し蹴り。
休憩を挟みミット稽古です。まずは、パンチから。
膝蹴り。
続いてミット稽古。最後は、場所を指定して蹴り、パンチを出します。
最後は、組み手を行いました。皆良い動きをしています。
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