9月5日（月）

2022年9月6日

今日は、3人での稽古でした。柔軟体操、基本稽古を行い。前屈立ちの移動を行いました。次に立ち方の稽古です。後屈立ち。一通り行いましたが、ほぼほぼ出来ていました！2段蹴りの練習も行いました。大分跳べる様になって来ています。倒立、1分出来る様に頑張りましょう。最後は、拳立てふせ、腹筋、背筋スクワットを行い終了です。