10月3日（月）
2022年10月5日
10月最初の稽古です。今日は、そうま君とかなた君の二人でした。
柔軟体操、基本稽古を教えながら行いました。続いて立ち方の稽古です。
補強も行いました。腕立てふせ、拳立てふせも出来る様に頑張って欲しいです。
腹筋。背筋、スクワット。
最後は、倒立の練習を行いました。かなた君、倒立が出来る様になり、やる気が違います。
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