10月13日（木）
2022年10月16日
稽古前に5人揃って開脚ストレッチです。
柔軟体操、基本稽古を行います。横蹴上。
次に前屈立ちの移動稽古です。外受け。
逆突き。
手刀回し受けを将人君が教えます。
補強も行いました。拳立てふせ、指立て等。
最後は、倒立1分間を行い終了です。皆さん大分出来る様になりました。
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