11月7日（月）

2022年11月9日

今日も稽古始まる前に柔軟体操を行いました。基本稽古です。内回し蹴り。続いて前屈立ちの移動稽古です。将人君にお願いしました。三戦立ち。藤田さんも審査に向けて頑張っています。休憩を挟み、2段蹴り。帯跳びです。倒立です。1分間頑張ります。最後は、拳立てふせ、腹筋、スクワットを行い終了です。1回でも多く出来る様に頑張りましょう。