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金曜日の自主トレです。将人が来てくれました。柔軟体操、基本稽古を行います。上段受け。移動稽古は、回転系、三戦立ちの移動稽古迄行いました。白帯も一緒に行うので前屈立ちの回転系のやり方を説明し動きながら行います。回転の上段受け逆突き。智樹君が来てくれたので藤田さんの型稽古見て貰い出来ていない所等を指摘して貰い修正して行きます。昇級審査迄後2週間です。頑張りましょう。こちらは、組み手を行います。自分も入って4人で時間迄行い。最後は、掃除をして終了です。お疲れ様でした。