3月10日（金）
2023年3月13日
金曜日の自主トレです。柔軟体操、基本稽古を行い。前屈立ちの移動稽古、後屈立ちの移動、前屈立ちの蹴り移動等も行いました。休憩を挟み、型稽古です。太極1～3を繰り返し行いました。
平安その１
昇級審査に向けて帯跳びで練習です。拳立てふせ、スクワット、ボディ打ち等も行い終了です。
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