5月16日（月）

2023年5月16日

柔軟体操、基本稽古を行い。次に補強稽古です。走ります、ダッシュからです。アヒル歩き。ウサギ跳び。カエル跳び。手押し車。上半身、下半身の強化です。休憩を挟み、ボディ打ちで打たれ強さを補います。下段回し蹴りの蹴り返し。続いてミット稽古。パンチからです。将人君の力強い下段回し蹴り。前蹴り～の膝蹴り等一通り行い終了です。7月の北極杯に向けて頑張りましょう。