6月8日（木）
2023年6月10日
柔軟体操、基本稽古を行い。次にミット稽古です。いつも通りパンチからです。
中段回し蹴り。
ミット稽古も一通り行い。次に組み手です。色々な技を出す様に動きます。
回数を重ねる事で皆さん良い動きに、突きや蹴り等スムーズに出る様になっています。
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