7月14日（金）
2023年7月15日
金曜日の自主トレです。柔軟体操を行い基本稽古の横蹴り。
次に相手を想定しシャドー稽古です。へ
続いてミット稽古パンチから。
デカミットも行います。今週の日曜日が北極杯なので4人共、型組み手と悔いのないように頑張って欲しいです。お疲れ様でした。
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