8月31日（木）
2023年9月2日
柔軟体操、基本稽古を行い。次にミット稽古です。
続いて下段回し蹴り。佐藤さんの力強い下段回し蹴り。
上段回し蹴り。
後ろ蹴り。デカミットは、息を上げパンチ蹴りを打ち込みます。
最後は、皆で組み手を行い終了です。
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