12月21日（木）

2023年12月25日

今年の稽古は、今日が最後です。柔軟体操を行い、基本稽古、正拳下段突き。前蹴り。下突き。前蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。拳立てふせを行い続いて腹筋。スクワット。丸くなり、正拳中段突きを100本前蹴り50本蹴りを行いました。きついですがこう言う稽古が大事です。途中から将人君が参加です。最後は、皆で組み手を行い終了です。今年も1年お疲れ様でした！来年も自分達の目標に向かって頑張りましょう。