1月11日（木）

2024年1月13日

今日は、将人君が来てくれました。柔軟体操を行い、基本稽古正拳顎打ち。内回し蹴り。回し蹴り。休憩を挟み補強稽古ダッシュ。ウサギ跳び。くも歩き。ワニ歩き。手押し車。補強稽古も一通り行い。次にミット稽古です。パンチから。パンチの30秒ラッシュ。膝蹴り。組み手です。将人君と佐藤さんの組み手、二人共強いです。