2月22日（木）

2024年2月17日

稽古前に体育館を走ります。いつもより多めに走り体を温めます。柔軟体操を行い、基本稽古の下突き。続いてミット稽古です。パンチから。上段回し蹴り～の後ろ回し蹴り、勢いを止めないように行います。最後は、皆で組み手を行い終了です。組み手もいつもより多めに行いましたが回数を行う事にみんなの動きが良くなっていました。