2月29日（木）
2024年3月1日
稽古前に体育館を走ります。
基本稽古、横蹴上げ。
続いてミット稽古、パンチからです。パンチのラッシュも行いました。
上段回し蹴り。
場所を指定して突き蹴りを出して行きます。最後は、2段蹴りと倒立を行い終了です。お疲れ様でした。
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