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３月最後の稽古です。稽古の前に体育館を10しゅう程走りました。柔軟体操を行い、基本稽古です。正拳顎打ち。後ろ蹴り。休憩を挟み、移動稽古です。審査が近いので藤田先輩にも見て貰います。出来ていない所を指摘して貰い直して行きます。前屈立ちの蹴り移動も一通り行います青帯の移動稽古です。回転系を繰り返し行いました。型稽古も一通り行いました。棒跳びの練習です。今日は、帯で行いました。最後は、組み手を行い終了です。三上さんが今日で一旦休会になります。また、網走に帰って来た時は、一緒に稽古しましょう。勉強頑張って下さい。