６月13日（木）
2024年6月17日
稽古の前に体育館を走ります。
柔軟体操を行い。基本稽古の裏拳顔面打ち。
外回し蹴り。
続いて縄跳びを行います。最初は、普通に跳びます。
幸一さんの二重跳びです軽々跳んでいます。凄いです。
最後は、ハンドミットでの稽古です。上段回し蹴り。
上段回し蹴りからの後ろ回し蹴り。皆さん蹴り方も上手くなっています。
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