7月18日（木）
2024年7月20日
柔軟体操、基本稽古を行い。次に補強稽古です。
ダッシュからです。
アヒル歩き。
ウサギ跳び。
手押し車。
カエル跳び。中々キツイです。
クモ歩き。
続いてボディ打ちと蹴りの蹴り返し。
防具は、付けないで素手であてる感覚を補います。皆良い動きしています。
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