9月23日（月）
2024年9月25日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次にミット稽古です。パンチから！
佐藤さんの力強い中段回し蹴り。後ろ蹴りや後ろ回し蹴り、場所を指定してのミット稽古も行いました。
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