10月10日（木）
2024年10月14日
稽古前に体育館を走り体をあたためます。
柔軟体操を行い、基本稽古 正拳下段突き。
下突き。
次に型稽古です。太極1から行います。
平安その2、型は、最破迄行いました。
続いてオレンジ帯は、次の青帯の型平安その2と突きの型を先輩に教えてもらい動きます。青帯は、黄色帯の型を行い覚えて行きます。
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