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10月14日(月)

2024年10月17日

エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古をいっも通り行い次にミット稽古です。パンチから30秒ラッシュも行いました。そうま君の前蹴り。ミット稽古の最後は、場所を指定してのミット稽古です。最後は、皆で組み手を行い終了です。

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