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今日は、潮見コミセンでの稽古です。見学の方が来てくれました柔軟体操を行い、基本稽古の横蹴り。次にミット稽古です。パンチから。30秒ラッシュも行いました。30秒全力で打ち込みます。佐藤さんの力強い中段回し蹴り。見学の方も腰の入った良い蹴りです。上段回し蹴りからの後ろ回し蹴りです。翔君、蹴り方も上手くなってきています。補強、券立て伏せ腹筋背筋、スクワットも行いました。一回でも多く出来る様に家等でも稽古して欲しいです。