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初めに体育館を10周程走り体を、暖めます。柔軟体操を行い、基本稽古の裏拳下突き！後ろ蹴り。続いてまなび塾フェスティバルでの試し割りを行います。そうま君は、旋風脚で板を割ります！幸一さんの試し割り、横蹴りと2段蹴りの2方割り！腰の入った横蹴りです！かなた君、試し割りは、初めてですがなんとか、板を割る事が出来ました。藤田先輩も昇級審査や演武会に向けて頑張っています！続いて倒立です。1分間頑張ります。二段蹴りも行いました。佐藤さんの高さの有る二段蹴りです。最後は、補強、拳立て伏せ、フッキン、スクワットを行い終了です。演武会、昇級審査頑張りましょう。