4月1日（木)
2026年4月4日
稽古前に体育館を走ります。スキップや横向きになり前交差、後ろ交差と走り方を変えて走ります。
今日は、山田先輩が稽古に参加です。柔軟体操を行い、基本稽古の横蹴り。
次に縄跳びの稽古です。5分間続けて跳べる様に頑張ります。二重跳びも跳べる様になって来ています、頑張りましょう！
次にボディ打ちを行い。下段回し蹴りに対しての受け返し、内股のカットや前蹴りに対しての受け返しを繰り返し行い終了です。受け返し出来る様に反復が大事です！頑張りましょう！
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