10月8日（木）
2020年10月9日
今日は、基本稽古を抜粋してやりました。次に移動稽古です。前屈立ちから上級者の移動プラス5本蹴りの移動までやりました。
続いてミット稽古です。いつもと同じ様に、突きから蹴りまでと、蹴る技、本数指定と最後は、デカミットで息をあげます！
最後は、整理体操をして終了です。
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