1月21日(木)
2021年1月22日
今日は、見学者が来てくれました。基本稽古を10本ずつにして、ともき君に横に付いてもらい教えながら行ないました。次に補強稽古です。ダッシュから初め、アヒル歩き、ウサギ跳び、反復横跳び等で足腰を鍛えます。ミット跳び、続いて、拳立てふせ、腹筋、背筋、スクワットです各50回最後にミット稽古です。見学体験の子も蹴りが上手くできていたと思います。興味の有る方は、是非見学、体験に来て欲しいと思います。お疲れ様でした。
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