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2025年7月30日
7月26日（土)、7月27日（日)と夏合宿がありました。常呂スポーツセンターに集合してまずは、自己紹介からです。基本稽古、移動稽古、型と進み、次にラダートレーニングを行います。ステップ足運びの練習です。野外炊飯後のレクレ […]
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2025年7月13日
稽古前に体育館を走ります。基本稽古の正拳上段受け。前蹴り。かなた君も家で稽古をしているのか！基本が上手くなって来ています！続いて補強稽古です。ダッシュから。アヒル歩き。手押し車。次に拳立て伏せ、フッキン、ハイキン、スクワ […]
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2025年7月13日
北極杯に参加して来ました。網走からは、藤田さん、佐藤さん兄弟、そうま君の4人が出場です。藤田さんは、型での出場です。平安その4予選で敗退でしたが、確実に型が上手くなっています！練習の賜物だと思います。佐藤幸一さん今回、準 […]
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2025年7月5日
各自柔軟体操を行い。基本稽古も抜粋しながら行い。次に組み手です。北極杯に向けて最後の追い込みです！藤田先輩も良い動きしています。続いて型稽古です。藤田先輩も北極杯に向けて型、平安その4、最破を繰り返し行います。そうま君は […]
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2025年6月29日
各自で柔軟体操を行います。遥君、に教えるのは剛君です。基本稽古を徐々に覚えて来ています。内受け。前蹴り。続いて型稽古です。青帯、オレンジ帯共に平安その1 平安その2、突きの型を颯馬君主体で繰り返し行います。次に、ミット稽 […]
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2025年6月26日
稽古前、楽しそうに遊んでいます。柔軟体操、皆身体が柔らかいです。基本稽古の肘打ち。前蹴り。続いてボディ打ちです。打たれ強さを補います。蹴りの蹴り返しを行い。かなた君の下突き。ミット稽古も行いました！佐藤さん兄弟は、デカミ […]
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2025年6月15日
いつも通り体育館を走ります。スキップやよこを向いて足を前交差後ろ交差など走り方をかえて10周ほど走ります。続いて、各自で柔軟体操を行います。かなた君に教えるのは、幸一さんにお願いしました。基本稽古の前蹴り。回し蹴り。次に […]
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2025年6月9日
稽古前に体育館を走ります。カメラ目線のゆうき君。今日は、山田先輩が来てくれました。帯順に号令をかけてもらいます。基本稽古の正拳上段突き。後ろ蹴り。続いてボディ打ちを行い打たれ強さを補います。蹴りの蹴り返しも大事なので行い […]
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2025年6月2日
5月最後の稽古です。体育館を走ってからの稽古です基本稽古の下突き。前蹴上。続いて型稽古を行います。青帯、オレンジ帯一緒に行います。そうま君が号令をかけて平安その1、平安その2、突きの型と繰り返し行います。緑帯、黄色帯と藤 […]
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2025年5月28日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操を行い基本稽古の下突き。各20本づつ行います。続いて移動稽古です。前屈立ち移動を行い、次に後屈立ちの移動稽古です。手刀回し受け。前屈立ちの蹴り移動。横蹴り。三戦立ちの移動稽古。中段突き、 […]
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