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2023年3月8日
柔軟体操を行い。基本稽古、正拳下段突き。続いて前屈立ちの移動稽古です。補強。拳立てふせ。腹筋。背筋。2段蹴り。倒立。昇級審査が近いので審査稽古中心に行いました。お疲れ様でした。
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2023年3月6日
金曜日の自主トレです。柔軟体操、基本稽古を行い。前屈立ちの移動稽古です。続いて蹴り移動です。外回し蹴り。続けて、倒立。1分間。ミット稽古も行いました。最後は、組み手を行い終了です。
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2023年2月25日
柔軟体操、基本稽古です。下突き。横蹴り。休憩を挟み、自然体の移動稽古です。突き技からです。続いてミット稽古です。パンチから。下段回し蹴り。上段回し蹴り。残りの時間は、型稽古を行い終了です。
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2023年2月22日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に前屈立ちの移動稽古です。逆突き。前屈立ちの蹴り移動。前蹴り。後屈立ちの移動稽古も行い、5本蹴り、エンピ5本打ち等も行いました。続いて型稽古です。太極1～3、平安1を繰り返し行いまし […]
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2023年2月16日
稽古前の柔軟体操です。基本稽古を一通り行い。次にミット稽古です。パンチの連打。前蹴り。佐藤さんの力強い上段回し蹴りです。打ち蹴り。ラストの正拳中段突きを行い終了です。お疲れ様でした。
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2023年2月16日
ジュニアファｲナルカップに付き添いで行って来ました。網走からは、斉籐将人君が出場です。自分も地方の大会に行くのは、初めてなので良い経験でした。アップやセコンドについての応援等、自分に出来る事をさせて頂きました。髙橋道場の […]
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2023年2月13日
柔軟体操、基本稽古を抜粋して行い。次にミット稽古です。下段回し蹴り。上段からの後ろ回し蹴り。次に組み手を行いました。将人君、佐藤は、良い動きをしています。剛さん、颯馬君も良い動きです。ボディ打ち。下段蹴り。打たれ強さを補 […]
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2023年2月7日
柔軟体操、基本稽古を行い。次に組み手立ちの移動稽古です。左右の突き技からです。5本突きの練習も行いました。5本蹴り。変則5本蹴り。肘5本打ち。補強拳立てふせも行い終了です。。
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2023年2月5日
今日は、潮見児童センターが休館の為、駒場住民センターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。ミット稽古です。近い間合いでの突きの連打。続いて下段回し蹴り。上段回し蹴り。後ろ蹴り。上段からの後ろ回し蹴り。デカミッ […]
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2023年2月1日
1月最後の稽古です。柔軟体操、基本稽古を行い。次に組み手立ちの移動稽古です。左右の突き技からです。5本突き。左右の足を変えて行います、なかなか難しいですが回数、反復が大事です。5本蹴り。補強、拳立てふせ。腹筋、背筋、スク […]
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