ブログ
2026年2月25日
エコセンターでの稽古です。いつも通り縄跳びを跳びます。二重跳び、勇希君回数跳べる様になっています！基本稽古、肘打ち。足刀関節蹴り。次にボディ打ちです。蹴りの蹴り返し。打たれ強さを補います。続いてミット稽古、パンチから相手 […]
詳細はこちら
2026年2月21日
体育館を走ります。藤田さんも頑張っています！スキップや横向きになっての前交差後ろ交差と走りかたを変えて走ります。縄跳びを最初に跳びます。二重跳びも1分間行いました。1回は、跳べるので2回3回と跳べる様に頑張りましょう。基 […]
詳細はこちら
2026年2月16日
いつも通り体育館を10周ほど走ります。基本稽古の前に縄跳びを跳びます。皆さん回数多く跳べる様になってきています。基本稽古、肘上げ打ち。前蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。ダッシュから。アヒル歩き。ウサギ跳び。カエル跳び。手 […]
詳細はこちら
2026年2月11日
エコセンターでの稽古です。初めに、縄跳びを跳びます。二重跳びも行います。佐藤幸一さん、二重跳び相当跳べていますね！凄いです。跳べない人も一回跳べれば2回3回と跳べる様になるので、練習しかないので頑張りましょう。続いて基本 […]
詳細はこちら
2026年2月5日
稽古前に体育館を走ります。柔軟体操を行い、基本稽古稽古の肘下ろし打ち。回し蹴り。休憩を挟み、縄跳びの稽古です。1分間普通に跳ぶだけですが引っ掛かり跳ぶ事ができません！集中力が足りないので集中して跳びましょう！二重跳び出来 […]
詳細はこちら
2026年1月26日
いつも通り体育館を走ります！柔軟体操、基本稽古を行い、ステップの稽古です。前後左右、スイッチと行います。続いて、補強稽古です。拳立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット全身を鍛えます。続いてボディ打ちと下段回し蹴りの蹴り返しです […]
詳細はこちら
2026年1月20日
稽古前に体育館を走り、体を暖めます。各自で柔軟体操を行います。基本稽古の裏拳下突き。前蹴り。続いてボディ打ちと蹴りの蹴り返しを行い打たれ強さを補います。縄跳びも行いました！持続して跳べる様に跳び方を変えて行います。最後は […]
詳細はこちら
2026年1月19日
1月11日～12日鹿追で冬合宿が有りました。網走支部からは、9人が参加です。高橋師範の挨拶から始まり、自己紹介です。柔軟体操、基本稽古とも、説明しながら行います。移動稽古、藤田さんも頑張っています。ラダーも皆楽しそうに行 […]
詳細はこちら
2026年1月9日
今年の初稽古です。稽古前に体育館を走ります。今日は、見学体験の方が来てくれました。将人先輩が柔軟体操、基本稽古を教えます。基本の正拳中段内受け下段払い。前蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。ダッシュから。全速力で壁まで走り戻 […]
詳細はこちら
2025年12月31日
本部道場で藤田先輩と高橋師範のワンッーマンでの稽古です。中々こんな機会は、無いので移動、型と教えて頂いた事を繰り返し行い自分のものにして欲しいと思います！佐藤さん兄弟も一緒に参加です！選手稽古の中身は、きっいですが充実し […]
詳細はこちら
最新ブログ
種類
月別一覧
