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2023年11月17日
体育館が寒かったので稽古前にランニングを行いました。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に前屈立ちの移動稽古です。正拳中段突きから蹴り移動迄行い。次に後屈立ちの移動稽古、手刀回し受け。続いて昇級審査に向けて帯跳びを行い […]
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2023年11月15日
今日は、まなび塾フェスティバルの最終打ち合わせで、佐藤さん兄弟にスタンプラリーようし作成をお手伝いをして貰いました。その間藤田さんに、白帯の移動、型を繰り返し行う様にお願いしました。前屈立ちの立ち方等、藤田さんが後輩に教 […]
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2023年11月9日
柔軟体操、基本稽古を一通り行い、次に移動稽古です。前屈立ちの移動、蹴り移動、後屈立ちの移動も行いました。続いて型稽古です。太極1～太極3迄、後屈立ちの移動、蹴り移動と繰り返し行いました。翔君、ゆうき君も大分覚えて来ました […]
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2023年11月6日
柔軟体操、基本稽古を一通り行い。休憩時間に倒立の練習です。11月23日まなび塾フェスティバルで演武会を行うので試し割の練習です翔君がなかなか割る事が出来ませんでしたが最後の1回で割ることができました。補強拳立てふせ、腹筋 […]
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2023年11月2日
10月最後の稽古です。稽古の前に体育館をランニングです。続いて柔軟体操、基本稽古です。横蹴り。休憩を挟み、ボディ打ちと下段回し蹴りの蹴り返しを行い、打たれ強さを補います。二段蹴り。倒立の練習です。皆1分出来るようになって […]
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2023年10月30日
柔軟体操、縦開脚。背伸ばし。前蹴り。横蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。拳立てふせ。腹筋。スクワット。移動稽古も一通り行い、2段蹴り。最後は、倒立を行い終了です。昇級審査に向けて各自出来ていない所を克服出来るように頑張って […]
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2023年10月22日
自分は、少し遅れて稽古に参加です。皆、丸くなり基本稽古です。中段外受け。前蹴り。 前屈立ちの逆突き。前屈立ちの蹴り移動、前蹴り。補強、拳立てふせ、腹筋、スクワットみんな頑張っています。最後は、2段蹴り倒立を行い終了です。
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2023年10月15日
金曜日の自主トレです。今日は、かける君、ゆうき君が来てくれました。拳立てふせ、腹筋、背筋、スクワットです。みんな1分倒立出来るようになりました。藤田さん、佐藤さん一緒に型稽古です。12月の昇級審査に向けて頑張りましょう。
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2023年10月15日
柔軟体操を行い、次に基本稽古です。横蹴り。後ろ蹴り。続いて組み手立ちの移動。突き技から、相手を意識して行います。皆が終わる迄子どもたちは、ダッシュを行っています。凄い、体力が有ります！突き技、蹴りも一通り行い蹴りの最後は […]
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2023年10月8日
柔軟体操を行い。基本稽古の下突き。上段受け。休憩を挟み、前屈立の移動稽古と後屈立ちの移動稽古を行いました。続いて型稽古です。太極1から3迄繰り返し行いました。オレンジ帯は、平安1も行いました。次にミット稽古です。パンチか […]
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