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2023年4月22日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り20本づつ行い。次に組み手立ちの移動稽古です。突き技から。先輩が教えます。壁を使っての、後ろ回し蹴りのやり方。ミット稽古も行いました。上段回し蹴り～の後ろ回し蹴り。上段回し蹴り。デカミットは […]
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2023年4月19日
今日は、気温が低く体育館も寒かったので最初にランニングです。続いて、柔軟体操、基本稽古を抜粋して行い。補強稽古です。縄跳びからです。続いてダッシュ。アヒル歩き、ウサギ跳び、カエル跳び、くも歩きも行いました。続いてミット跳 […]
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2023年4月14日
今日は、見学体験の小学生が来てくれました。柔軟体操、基本稽古を佐藤さんについて貰い教えながら行いました。次にミット稽古です。いつも通りパンチからです。将人君は、デカミットで試合を想定して打ち込みます。かける君パンチも少し […]
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2023年4月11日
今日は、エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古を行い。次にミット稽古です。いつも通りパンチから。デカミットは、何でもありで色んな技を出す様に打ち込みます。下段回し蹴り。少し遅れて将人君が参加です。皆で組み手を行いま […]
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2023年4月4日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に補強稽古です。拳立てふせ、腹筋背筋、スクワット各50回2セット行いました。1回でも多く出来る様に頑張ります。 続いてミット稽古です。パンチから。デカミットは、何でもありで色んな技を […]
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2023年4月1日
柔軟体操、基本稽古を行い。次に前屈立ちの移動稽古です。後屈立ちの移動手刀回し受け。帯別で太極1から平安、黄色帯の型迄行い。最後は、整理体操を行い終了です。
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2023年3月28日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古を抜粋して行い。次に補強稽古です。アヒル歩き、ウサギ跳び。カエル跳び。手押し車。反復横跳び等も行いました。休憩を挟み、縄跳びを行います。普通跳び、二重跳び等も行いました。ミット […]
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2023年3月26日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に組み手立ちの移動稽古です。突き技から。5本蹴りも行いました。続いてミット稽古です。遅れて将人君が参加です。藤田さんにデカミットの持ち手をやって貰いました。将人君も来月の試合に向けて […]
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2023年3月21日
体育館を走ります。今日は、見学小学生男の子が、来てくれました。柔軟体操、基本稽古を将人君について貰い教えます。続いてミット稽古です。将人君の前蹴り。続いてミット跳びです。膝を引き付け高く跳びます。ミット跳び左右。最後は、 […]
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2023年3月21日
帯広本部で春期昇級審査が行われました。網走からは、将人君、佐藤さんが受審です。筆記試験。柔軟。緑帯の移動。5本蹴り。棒跳び。佐藤さんも頑張っています。将人君の倒立歩行、安定感が有ります。2段蹴り。補強、拳立てふせ、腹筋ス […]
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