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2022年6月14日
エコセンターでの稽古です。今日は、藤田さんが来てくれました。一緒にシャドウ稽古です。相手を想定して行います。次にハンドミットを蹴ります。持ち手の手を蹴らない様、同じ所に蹴れる様に練習します。藤田さんの中段回し蹴り。最後は […]
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2022年6月11日
いつも通り柔軟体操、基本稽古を行い。次に組み手立ちの移動稽古です。突き技から、相手を意識して行います。みんな良い動きです。下段回し、膝蹴り、前蹴り等も行いました。最後は、ミット稽古です。パンチから蹴り等迄行い終了です。
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2022年6月7日
柔軟体操、基本稽古を行い。次に前屈立ちの移動稽古です。上段受け。休憩を挟みミット跳びです。できるだけ高く跳ぶ様に頑張ります。左右跳び。瞬発力を補います。補強稽古も行いました。拳立てふせ、腹筋。最後は、手の握り返しを行い終 […]
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2022年6月5日
今日は、3人での稽古でした。柔軟体操、基本稽古を行い。次に組み手の受け返しを行いました。下段蹴りに対しての受け返し等。次に軽く組み手を行いました。当てる感覚、動き等を覚えて行きます。続いてシャドウも行いました。相手を想定 […]
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2022年5月31日
今日は、気温が低く寒かったです。柔軟体操、基本稽古もいつも通り行い。次にミット稽古です。パンチから。中段回し蹴り。膝蹴り。立ち方等も一通り行いました。徐々に覚えて行きましょう。お疲れ様でした。
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2022年5月31日
帯広本部道場で昇級審査が有りました。網走からは、斉籐将人君が受審です。初めに髙橋師範からの挨拶から始まり。次に筆記試験です。柔軟体操、基本稽古を行い、帯ごとに移動、型を行います。棒跳び。倒立。2段蹴り。ためし割りです。最 […]
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2022年5月28日
今日は、自主トレの日です。将人君が来てくれました。日曜日に帯広本部道場で昇級審査が有るので最終確認です。回転系の移動稽古。次に型稽古です。何回か繰り返し行いました。補強です。拳立てふせ、腹筋、スクワット各50×2セット。 […]
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2022年5月28日
今日は、ランニングから初めました。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。休憩中に将人君は、移動稽古を行います。前屈立ち、回転系の移動、三戦立ちの移動稽古も行いました。次に審査稽古。2段蹴り、倒立の練習です。将人君は、倒立歩 […]
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2022年5月24日
今日は、エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古を行い。次にステップの稽古です。前後、左右、スイッチ等行いました。休憩を挟みミット稽古です。大分動きがさまになって来ました。続いて補強稽古です。拳立てふせ一回でも多くで […]
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2022年5月21日
柔軟体操、基本稽古を行い。次にミット稽古です。パンチから。下段回し蹴り。中段回し蹴り。膝蹴り。休憩を挟み、下段回し蹴りに対しての受け返し。前蹴りを捌いてからの受け返し等も行いました。続いて組み手です。まだぎこちない無い動 […]
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