ブログ
2022年3月9日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。休憩を挟みミット稽古です。まずは、パンチから。相手を想定して行います。下段回し蹴り。先輩がアドバイスを入れながら行います。横蹴り。智樹君は、受けの稽古、シャドウも行いました。後ろ蹴りを […]
詳細はこちら
2022年3月6日
いつも通り柔軟体操、基本稽古を行い。次に縄跳びを跳びます。普通跳び、片足跳び、二重跳びなどで瞬発力、持久力を補います。型稽古も行いました。太極1を一緒に動き説明を入れ何回も行い動きを覚えて行きます。次にサポーターを付け受 […]
詳細はこちら
2022年3月2日
2月最後の稽古です。柔軟体操、基本稽古を一緒に動き教えながら行いました。休憩を挟み、次に前屈立ちの移動稽古です。何回も同じ動作を繰り返し、体で覚える事が大事です。次に補強稽古です。拳立てふせ、腹筋。背筋、スクワット。前後 […]
詳細はこちら
2022年2月28日
毎日雪がしんしんと降っています。今日も、柔軟体操、基本稽古を時間をかけ説明しながら行いました。次にミット稽古です。まずは、パンチから。下段回し蹴り。中段回し蹴り。力強い蹴りです。将人君が遅れて来てくれました。アドバイスを […]
詳細はこちら
2022年2月19日
今日は、初めに体育館を10周ほどランニングを行いました。続いて柔軟体操、基本稽古を時間をかけて行い。次に補強稽古です。拳立てふせ、腹筋、背筋、スクワットです。正しいフォームで1回でも多く行う事を意識して行います。スクワッ […]
詳細はこちら
2022年2月15日
今日は、エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古を皆で行い。次に補強稽古です。拳立てふせ、腹筋、スクワット。次に補強稽古です。アヒル歩き、ウサギ跳び。カエル跳び。くも歩き。行きと帰りは、反対に戻ります。皆頑張っていま […]
詳細はこちら
2022年2月4日
今日も見学の方が来てくれました。柔軟体操、基本稽古を説明しながら藤田さん、徳道君に横に立ってもらい教えながら行います。次に補強稽古です。まずはダッシュから。アヒル歩き。くも歩き休憩を挟み縄跳を行いました。二重跳び等。ミッ […]
詳細はこちら
2022年2月1日
1月最後の稽古です。今日は、見学の方が来てくれました。柔軟体操、基本稽古を説明しながら一緒に動きます。次にミット稽古です。まずは、パンチから、教えながら行います。徳道君の力強い前蹴り。最初は、なかなか上手く蹴れなかったけ […]
詳細はこちら
2022年1月31日
今日は、潮見児童センターでの稽古ですが体育館や床も冷えきっていて暖房もなかなか暖まらず帰り頃で7℃でした。それでも柔軟体操、基本稽古を行い。次にミット稽古です。パンチから。膝蹴り。下段回し蹴り。中段回し蹴り。後ろ蹴り。将 […]
詳細はこちら
2022年1月26日
今日は、藤田さんと2人で稽古です。柔軟体操、基本稽古を時間をかけ説明しながら行いました。前屈立ちの移動稽古です。後屈立ちの移動。同じ動作を繰り返し行いました。
詳細はこちら
最新ブログ
種類
月別一覧
