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2024年10月5日
稽古を初める前に体育館を走ります。柔軟体操を行い、基本稽古の横蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。ダッシュから、みんな走るのが速いです。アヒル歩き。ウサギ跳び。サソリみたいな格好で体育館の壁迄行き戻って来ます。組み手も行いま […]
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2024年9月28日
柔軟体操、基本稽古を行い。次に前屈立ちの移動稽古です。頭を上下しない様にすり足で行います。前屈立ち、回転の移動稽古、回転する時のバランスが大事です！繰り返し行い練習します。手刀回し受け。手刀回し受け、もろ手突きの移動稽古 […]
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2024年9月25日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次にミット稽古です。パンチから！佐藤さんの力強い中段回し蹴り。後ろ蹴りや後ろ回し蹴り、場所を指定してのミット稽古も行いました。
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2024年9月18日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操を行い。基本稽古の下突き。横蹴り。休憩を挟み、前屈立ちの移動稽古です。正拳逆突き。後屈立ちの移動も一通り行い。最後は、5本蹴りの移動も行い終了です。 スノーマンズカツプも終わり、12月の […]
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2024年9月7日
いつも通り、柔軟体操を行い。基本稽古の横蹴り。続いて型稽古です。帯事にわかれて行いました。皆、スノーマンズカツプに出場するので、型の復習です。休憩を挟み、ボディ打ち、下段蹴りの蹴り返しも行いました。最後は、皆で組み手を行 […]
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2024年9月4日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い、次に試し割りの練習をしました。2段蹴り、後ろ回し蹴り、旋風脚等皆で練習です。続いてミット稽古です。佐藤さんの重たい下段回し蹴り。藤田さんは、型の稽古を繰り返し行いました。
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2024年9月1日
稽古前に体育館を走ります。続いて柔軟体操、基本稽古を行い。 ボディ打ち、下段回し蹴りの蹴り返しも行います。3連打で突き、蹴りを返して行きます。続いてミット稽古です。デカミットで突き蹴りを2分間打ち込みます。佐藤さんの力強 […]
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2024年8月26日
今日は、山田先輩が来てくれました。柔軟体操、を行い。基本稽古の外受け。半身をきります。外回し蹴り。続いてミット稽古です。パンチから30秒ラッシュも行います。山田先輩の力強い下段回し蹴り。上段回し蹴り。最後は、皆で組み手を […]
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2024年8月21日
今日の稽古柔軟体操を行い、基本稽古の肘打ち。次にスノーマンズカツプに向けて、型稽古です。太極その3を繰り返し行います。藤田先輩が一緒に動いて教えます。平安その1も迄繰り返し行いました。動く事に良い動きになっています。大会 […]
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2024年8月13日
エコセンターでの稽古です。今日は、久しぶりにまさと君が稽古に来てくれました。いつも通り柔軟体操を行い、基本稽古の肘打ち。前蹴り。休憩を挟みボディ打ち。下段回し蹴りの蹴り返し。ボディ打ち、蹴りの蹴り返しも耐える力を補います […]
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