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ブログ

2024年9月1日

8月29日(木)

稽古前に体育館を走ります。続いて柔軟体操、基本稽古を行い。 ボディ打ち、下段回し蹴りの蹴り返しも行います。3連打で突き、蹴りを返して行きます。続いてミット稽古です。デカミットで突き蹴りを2分間打ち込みます。佐藤さんの力強 […]

2024年8月26日

8月22日(木)

今日は、山田先輩が来てくれました。柔軟体操、を行い。基本稽古の外受け。半身をきります。外回し蹴り。続いてミット稽古です。パンチから30秒ラッシュも行います。山田先輩の力強い下段回し蹴り。上段回し蹴り。最後は、皆で組み手を […]

2024年8月21日

8月19日(月)

今日の稽古柔軟体操を行い、基本稽古の肘打ち。次にスノーマンズカツプに向けて、型稽古です。太極その3を繰り返し行います。藤田先輩が一緒に動いて教えます。平安その1も迄繰り返し行いました。動く事に良い動きになっています。大会 […]

2024年8月13日

8月12日(月)

エコセンターでの稽古です。今日は、久しぶりにまさと君が稽古に来てくれました。いつも通り柔軟体操を行い、基本稽古の肘打ち。前蹴り。休憩を挟みボディ打ち。下段回し蹴りの蹴り返し。ボディ打ち、蹴りの蹴り返しも耐える力を補います […]

2024年8月8日

8月8日(木)

今日も体育館は、蒸し暑かったです。いつも通り柔軟体操を行い、基本稽古の横蹴り。続いて組み手立ちの移動稽古です。突き技、何処を狙うのか相手を想定して行います。突き技から下段回し蹴りのコンビネーション、上段回し蹴り~の後ろ回 […]

2024年8月2日

7月27日(土)28日(日)

ネイパル北見で夏合宿です。初めに、髙橋師範の挨拶を頂き、続いて各支部参加者の自己紹介を行いました。次に柔軟体操、基本稽古を自分が前に出させてもらい行います。続いて移動稽古、ミット稽古、ラダートレーニングを行い前日の稽古は […]

2024年7月20日

7月18日(木)

柔軟体操、基本稽古を行い。次に補強稽古です。 ダッシュからです。アヒル歩き。ウサギ跳び。手押し車。カエル跳び。中々キツイです。クモ歩き。続いてボディ打ちと蹴りの蹴り返し。防具は、付けないで素手であてる感覚を補います。皆良 […]

2024年7月8日

7月4日(木)

柔軟体操、基本稽古を行い。ミット稽古です。突き技から。佐藤さんの力強い下段回し蹴り。そうま君も北極胚に向けて頑張っています。山田先輩の重たい突きです。最後は、皆で組み手を行い終了です。

2024年7月1日

6月27日(木)

6月最後の稽古です。柔軟体操、基本稽古をいつも通り20本づつ行い。 次に補強稽古です。ダッシュからです。かける君、ゆうき君速いです。ウサギ跳び。カエル跳び。手押し車。全身の鍛練です。拳立てふせ、腹筋、背筋、スクワットも行 […]

2024年6月25日

6月20日(木)

柔軟体操を行い、基本稽古の間接蹴り。後ろ蹴り。休憩を挟み、前屈、後屈立ちの移動、騎馬立ちの移動も行いました。続いてボディ打ちです。打たれ強さを補います。下段回し蹴りの蹴り返し。最後は、自分もまざり組み手です。みんな組み手 […]

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