ブログ
2021年10月31日
柔軟体操、基本稽古は、いつも通り20本づつ行い。次にミット稽古。まずは、パンチからです。パンチのラッシュ。下段回し蹴り。智樹君もパンチを行います。上段回し蹴りからの後ろ回し蹴り。ボディ打ちも行います。最後は、組み手で終了 […]
詳細はこちら
2021年10月27日
今日は、エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古を20本づつ行い。次に移動稽古です。前屈立ちの移動からです。藤田さんも頑張っています。後屈立ちの移動。前屈立ちの蹴り移動。回転系の移動です。次に型稽古です平安２、安三を […]
詳細はこちら
2021年10月23日
柔軟体操、基本稽古の次は、移動稽古です。前屈立ちの移動。智樹君は、補強です。後屈立ちの移動。合間に補強を挟みます。拳立てふせ、腹筋。背筋スクワット。足あげ腹筋。智樹君の安定した倒立歩行です。智樹君が倒立歩行のやり方を考え […]
詳細はこちら
2021年10月20日
寒くなって来ました。昨日網走では、初雪が降りました。柔軟体操、基本稽古の次は、ミット稽古です。まずは、パンチからです。中段回し蹴りの連打。ミットの合間に補強です。最後は、組み手を行い終了です。寒くなって来たので風邪などひ […]
詳細はこちら
2021年10月17日
金曜日の自主トレです。今日は、樋渡先輩が来てくれました。移動稽古、型稽古を繰り返し行い悪い所を指摘してもらい修正して行きます。12月の審査に向けて頑張りましょう。
詳細はこちら
2021年10月16日
柔軟体操、基本稽古の後は、型稽古を行いました。。 太極1から。最破迄、同じ型を繰り返し行い精度を、上げて行きます。補強も行いました。拳立て伏せ、腹筋、背筋スクワット、最後にボディ打ちを行い終了です。
詳細はこちら
2021年10月13日
今日は、久しぶりにエコセンターでの稽古です。柔軟体操を行い、基本稽古を抜粋して行いました。次に前屈立ちの移動稽古です。騎馬立ちの移動。五本蹴りも行いました。続いてミット稽古まずは、パンチからです。中段回し蹴りの連打。ひざ […]
詳細はこちら
2021年10月13日
若柳さんと、本部道場の練習会に参加して来ました。10時頃から始まり柔軟体操、基本稽古を自分が前に立たせてもらい行いました。次に前屈立ちの移動、蹴り移動、後屈立ちの移動、回転系、五本蹴り等を行い。続いて型稽古です。太極1～ […]
詳細はこちら
2021年10月9日
今日は、2人で自主稽古を行いました。柔軟体操、基本稽古は、各10本づつ行い。続いて移動稽古です。前屈立ちの移動稽古を一通り行い。次に後屈立ちの移動稽古です。休憩を挟んで補強稽古。拳立て伏せ、指立て伏せ、腕立て伏せと部位を […]
詳細はこちら
2021年10月8日
朝、夜と肌寒くなって来ました。今日も、柔軟体操、基本稽古もいつも通り20本づつ行い。次に組み手立ちの移動稽古です。移動しながらの左右の突き技、相手を想定して行います。続いて蹴り技、上段回し蹴りから後ろ回し蹴り等も行いまし […]
詳細はこちら
最新ブログ
種類
月別一覧
