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2022年4月30日
4月最後の稽古です。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次にシャドー稽古です。智樹君が突き方を教えます。突き技も何回も繰り返し行い体に覚えさせる事が大事だと思います。ミット稽古。良い動きしています。拳立てふせ。腹筋。背筋 […]
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2022年4月26日
エコセンターでの稽古です。いつも通り柔軟体操を行い、基本稽古です。ところどこ出来ていない所を一緒に動きながら行います。次に組み手立ちの移動稽古です。突き技をメインに行いました。休憩を挟み補強稽古。拳立てふせから。腹筋。背 […]
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2022年4月22日
今日は、気温が高く体育館もストーブを付ける程では、なかったです。最初に体育館をランニングです。ダッシュで息を上げます。アヒル歩きウサギ跳びカエル跳び、反復横跳びと続きます。休憩を挟みミット跳びです。ミット左右跳び。縄跳び […]
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2022年4月19日
今日は、見学に小学生の男の子が来てくれました。柔軟体操、基本稽古も将人君についてもらい、教えながら行いました。次にミット稽古です。パンチから。智樹は、補強、拳立てふせ。前蹴り。最初からくらべるとパンチも良い感じで打ててい […]
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2022年4月16日
柔軟体操、基本稽古を行い。次にミット稽古です。パンチから。相手を想定して行います。下段回し蹴り。智樹君は、補強で拳立てふせを行います。中段回し蹴り。膝蹴り。後ろ蹴り。後ろ回し蹴り。持ち手が場所を指定して行います。最後に組 […]
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2022年4月13日
今日は、将人君と2人での稽古でした。柔軟体操、基本稽古の号令を交互にかけながら行いました。次に補強稽古です。パンチを早く出すには、こういう稽古をすると早くなるとか考えながら実戦して行う事が大事だと思います。将人君が考えた […]
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2022年4月9日
今日もいつも通り柔軟体操、基本稽古を20本づつ行い。次に組み手立ちの移動稽古です。突き技からです。突きから蹴り技まで繋げて行きます。休憩を挟み、ミット稽古です。パンチから。下段回し蹴り。蹴り方も上手くなってきています。藤 […]
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2022年4月5日
今日は、見学の方が来てくれました。柔軟体操、基本稽古を教えながら一緒に動きます。休憩を挟み、ミット稽古です。パンチから。見学の方も一緒にミット稽古です。下段回し蹴り。蹴り方も上手くなってきています。ミット跳びも行いました […]
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2022年4月3日
３月最後の稽古です。柔軟体操、基本稽古を行い。休憩を挟み、型稽古です。動き方等先輩が教え一緒に動きます。前屈立ちの移動がまだ正しく出来ていないので動きを覚えて行きます。智樹君は、腹筋を行います。最後は、ミット稽古です。パ […]
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