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2022年5月31日
今日は、気温が低く寒かったです。柔軟体操、基本稽古もいつも通り行い。次にミット稽古です。パンチから。中段回し蹴り。膝蹴り。立ち方等も一通り行いました。徐々に覚えて行きましょう。お疲れ様でした。
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2022年5月31日
帯広本部道場で昇級審査が有りました。網走からは、斉籐将人君が受審です。初めに髙橋師範からの挨拶から始まり。次に筆記試験です。柔軟体操、基本稽古を行い、帯ごとに移動、型を行います。棒跳び。倒立。2段蹴り。ためし割りです。最 […]
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2022年5月28日
今日は、自主トレの日です。将人君が来てくれました。日曜日に帯広本部道場で昇級審査が有るので最終確認です。回転系の移動稽古。次に型稽古です。何回か繰り返し行いました。補強です。拳立てふせ、腹筋、スクワット各50×2セット。 […]
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2022年5月28日
今日は、ランニングから初めました。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。休憩中に将人君は、移動稽古を行います。前屈立ち、回転系の移動、三戦立ちの移動稽古も行いました。次に審査稽古。2段蹴り、倒立の練習です。将人君は、倒立歩 […]
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2022年5月24日
今日は、エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古を行い。次にステップの稽古です。前後、左右、スイッチ等行いました。休憩を挟みミット稽古です。大分動きがさまになって来ました。続いて補強稽古です。拳立てふせ一回でも多くで […]
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2022年5月21日
柔軟体操、基本稽古を行い。次にミット稽古です。パンチから。下段回し蹴り。中段回し蹴り。膝蹴り。休憩を挟み、下段回し蹴りに対しての受け返し。前蹴りを捌いてからの受け返し等も行いました。続いて組み手です。まだぎこちない無い動 […]
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2022年5月18日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に審査稽古です。2段蹴り。本番は、棒で跳びますが今日は、帯で跳びます。先輩が見本を見せます。一緒に跳びます。次に倒立です。先輩は、倒立歩行を行います。安定感が有ります。みんなで拳立て […]
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2022年5月15日
柔軟体操、基本稽古を20本づつ行い。審査稽古を少し行いました。二段蹴り。棒跳びの練習です。審査本番は、棒を跳びます。づついて、前屈立ちの移動稽古です。 ステップの稽古です。前後、左右。最後は、ミット稽古を少し行い終了です […]
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2022年5月11日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古を智樹君にお願いしました。肘打ち。正拳上段受け。休憩を挟み。前屈立ちの移動稽古。一緒に動きます。続いて補強稽古です。拳立てふせ。腹筋。背筋。スクワット。握り返し。ボディ打ちで打 […]
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2022年5月5日
今日は、智樹君に基本稽古をお願いしました。上段受け。手刀脾臓打ち休憩を挟み、前屈立ちの移動稽古です。上段受けがまだきちんと出来ていないので智樹先輩が教えます。これから移動稽古、型等、覚えて行きましょう。
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