ブログ
2022年7月29日
柔軟体操を行い、基本稽古です。上段受け。回し蹴り。休憩を挟みミット稽古です。まずは、パンチから。膝蹴り。続いてミット稽古。最後は、場所を指定して蹴り、パンチを出します。最後は、組み手を行いました。皆良い動きをしています。
詳細はこちら
2022年7月27日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古を少なめに行い。次に移動稽古を行いました。前屈立ちの移動稽古。智樹君に指導をお願いしました。上段受け。相手を想定して行います。内受け。休憩を挟み、立ち方の稽古。騎馬立ち。立ち方 […]
詳細はこちら
2022年7月24日
柔軟体操、基本稽古を行い。次に組み手立ちの移動稽古です。まずは、突き技から。突きから蹴りに繋げて行きます。智樹君は、教えながら行います。膝蹴り。前蹴り。5本蹴りも行いました。休憩を挟みミット稽古です。パンチから蹴り技も一 […]
詳細はこちら
2022年7月19日
今日は、エコセンターでの稽古でした。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に前屈立ちの移動稽古です。中段突き。内受け。白帯の移動稽古を繰り返し行いました。続いて型稽古です。太極1を繰り返し説明しながら反復し身体に覚えさせ […]
詳細はこちら
2022年7月17日
今日は、山田先輩と会社の人も来てくれました。柔軟体操、基本稽古の後ろ蹴り。回し蹴り。休憩を挟み次にミット稽古を行いました。パンチから。下段回し蹴り。教えながら行います。前蹴り。中段回し蹴り。智樹君は、補強を行います。最後 […]
詳細はこちら
2022年7月12日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古の本数を少なめに行い。次に前屈立ちの移動稽古です。中段突き。上段受け。下段払い。何回も繰り返し行い動きを覚えて行きます。休憩を挟み組み手立ちの移動稽古です。突き技から。前蹴り。 […]
詳細はこちら
2022年7月8日
児童センターの体育館は、蒸し暑かったです。柔軟体操、基本稽古を行い。休憩中に5本蹴りの練習をしていました。続いて受け返しです。下段蹴りをカットしてからの蹴り返し、前蹴りをさばいてからの蹴り返し等も行いました。次に組み手稽 […]
詳細はこちら
2022年7月6日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に補強稽古です。拳立てふせ、腹筋、背筋スクワット。1回でも多く出来る様に頑張ります。続いて前屈立ちの移動稽古。逆突き。上段受け。白帯の移動稽古を繰り返し行いました。藤田さんは、黄色帯 […]
詳細はこちら
2022年7月4日
北極杯 極真空手道交流大会が釧路湿原の風アリーナで開催されました。網走道場からは、斉籐将人君が出場です。佐藤代表からの挨拶から始まり。型試合からです。黄色帯の型試合は、将人君が優勝です。組み手試合です。今回も高校生の部は […]
詳細はこちら
2022年7月2日
6月最後の稽古です。柔軟、基本稽古をいつも通り行い。ステップの稽古です。前後、左右、クロス、スイッチ等組み手には、欠かせ無い動きです。次に補強です。拳立てふせ。腹筋、背筋。スクワット。休憩を挟みミット稽古です。パンチから […]
詳細はこちら
最新ブログ
種類
月別一覧
