2023年4月 | 極真会館高橋道場網走支部

2023年4月29日

4月27（木）

稽古前に皆で柔軟体操を行います。基本稽古を抜粋して行い。休憩を挟み、三上さんは、型稽古です。藤田さんに出来ていない所等を教えて貰います。後は、4人でミット稽古を9時近く迄行い終了です。

2023年4月22日

柔軟体操、基本稽古をいつも通り20本づつ行い。次に組み手立ちの移動稽古です。突き技から。先輩が教えます。壁を使っての、後ろ回し蹴りのやり方。ミット稽古も行いました。上段回し蹴り～の後ろ回し蹴り。上段回し蹴り。デカミットは […]

2023年4月19日

今日は、気温が低く体育館も寒かったので最初にランニングです。続いて、柔軟体操、基本稽古を抜粋して行い。補強稽古です。縄跳びからです。続いてダッシュ。アヒル歩き、ウサギ跳び、カエル跳び、くも歩きも行いました。続いてミット跳 […]

2023年4月14日

今日は、見学体験の小学生が来てくれました。柔軟体操、基本稽古を佐藤さんについて貰い教えながら行いました。次にミット稽古です。いつも通りパンチからです。将人君は、デカミットで試合を想定して打ち込みます。かける君パンチも少し […]

2023年4月11日

今日は、エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古を行い。次にミット稽古です。いつも通りパンチから。デカミットは、何でもありで色んな技を出す様に打ち込みます。下段回し蹴り。少し遅れて将人君が参加です。皆で組み手を行いま […]

2023年4月4日

柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に補強稽古です。拳立てふせ、腹筋背筋、スクワット各50回2セット行いました。1回でも多く出来る様に頑張ります。続いてミット稽古です。パンチから。デカミットは、何でもありで色んな技を […]

2023年4月1日

柔軟体操、基本稽古を行い。次に前屈立ちの移動稽古です。後屈立ちの移動手刀回し受け。帯別で太極1から平安、黄色帯の型迄行い。最後は、整理体操を行い終了です。