2024年1月 | 極真会館高橋道場網走支部

2024年1月31日

1月29日（月）

柔軟体操を行い、基本稽古下突き、重心を低く行うのが大事です。膝蹴り続いて移動稽古です。前屈立ちの移動～後屈立ちの移動、手刀回し受け。前屈立ちの蹴り移動迄行いました。次に補強稽古です。ダッシュから。皆走るのが早いです。くも […]

2024年1月24日

エコセンターでの稽古です。稽古前のストレッチ。柔軟体操、基本稽古を抜粋して行い。続いて型稽古です。太極その1から平安その1迄。オレンジ帯の型は、颯馬君に号令をかけてもらい皆で動きます。みんな大分覚えて来ていると思います。 […]

2024年1月21日

稽古前に体育館を走ります。柔軟体操を行い、基本稽古正拳下突き。手刀鎖骨打ち。前蹴り。次に移動稽古です。前屈立ちの移動、後屈立ちの移動、前屈立ちの蹴り移動です。回転系の移動も行いました。続いて型稽古です。太極その1から。平 […]

2024年1月16日

1月13日、14日と鹿追町で冬合宿です。網走～の参加者は、佐藤さん兄弟、と颯馬君、自分と4人が参加しました。髙橋師範からの挨拶から始まりました。皆の自己紹介です。基本稽古、移動と続き、型稽古です。ラダートレーニングも初め […]

2024年1月13日

今日は、将人君が来てくれました。柔軟体操を行い、基本稽古正拳顎打ち。内回し蹴り。回し蹴り。休憩を挟み補強稽古ダッシュ。ウサギ跳び。くも歩き。ワニ歩き。手押し車。補強稽古も一通り行い。次にミット稽古です。パンチから。パンチ […]