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2024年6月25日
柔軟体操を行い、基本稽古の間接蹴り。後ろ蹴り。休憩を挟み、前屈、後屈立ちの移動、騎馬立ちの移動も行いました。続いてボディ打ちです。打たれ強さを補います。下段回し蹴りの蹴り返し。最後は、自分もまざり組み手です。みんな組み手 […]
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2024年6月19日
今日は、見学方が来てくれました。柔軟体操、基本稽古と藤田先輩が教えます。ミット稽古です。中段回し蹴り。中段回し蹴り。ボディ打ちです。蹴りの蹴り返しも行いました。終わり頃には、それなりにパンチや蹴りが出来る様になっています […]
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2024年6月17日
自主トレの日です。蹴りの稽古を行い、後は、北極胚に向けて颯馬君の型稽古です。平安その1、2と突きの型を藤田先輩、佐藤さんに見てもらい、出来ていない所を説明して繰り返し行い体で覚えて行きます。型、組み手と頑張りましょう。
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2024年6月17日
稽古の前に体育館を走ります。柔軟体操を行い。基本稽古の裏拳顔面打ち。外回し蹴り。続いて縄跳びを行います。最初は、普通に跳びます。幸一さんの二重跳びです軽々跳んでいます。凄いです。最後は、ハンドミットでの稽古です。上段回し […]
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2024年6月12日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次にボディ打ちです。下段回し蹴りの蹴り返しも行いました。打たれ強さを補います。続いてミット稽古です。パンチからです。ゆうき君のパンチも力強くなりました。最後は […]
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2024年6月9日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に補強稽古です。ダッシュ～。横走りになって足を前交差後ろ交差にして走ります。アヒル歩き。ウサギ跳び。手押し車。全身の鍛練です。続いてミット跳びです。出来るだけ膝を高く上げて高く跳びま […]
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2024年6月5日
柔軟体操を行い。基本稽古の中段外受け。外回し蹴り。続いてボディ打ちです。下段回し蹴りの蹴り返しです。打たれ強さを補います。次にミット稽古です。中段回し蹴り。前蹴り。上段回し蹴りからの後ろ回し蹴り。最後は、二段蹴りです。佐 […]
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2024年6月5日
髙橋師範が来てくれました。柔軟体操を行い、基本稽古では１つ１つの動作を分かりやすく説明しながら行ってくれました。前屈立ちの移動、後屈立ちの移動、回転系、5本蹴り等移動稽古を行い。ミット稽古です。下突きをUの字を書くように […]
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2024年6月3日
今日は、気温が低く肌寒かったので稽古前に体育館を走ります。柔軟体操、基本稽古を行い。組み手立ちの移動稽古です。最初に突き技からです。蹴り技5本蹴り迄行いました。続いてミット稽古です。パンチから。前蹴り、膝との連動しての蹴 […]
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