2024年7月 | 極真会館高橋道場網走支部

2024年7月20日

7月18日（木）

柔軟体操、基本稽古を行い。次に補強稽古です。ダッシュからです。アヒル歩き。ウサギ跳び。手押し車。カエル跳び。中々キツイです。クモ歩き。続いてボディ打ちと蹴りの蹴り返し。防具は、付けないで素手であてる感覚を補います。皆良 […]

2024年7月8日

柔軟体操、基本稽古を行い。ミット稽古です。突き技から。佐藤さんの力強い下段回し蹴り。そうま君も北極胚に向けて頑張っています。山田先輩の重たい突きです。最後は、皆で組み手を行い終了です。

2024年7月1日

６月最後の稽古です。柔軟体操、基本稽古をいつも通り20本づつ行い。次に補強稽古です。ダッシュからです。かける君、ゆうき君速いです。ウサギ跳び。カエル跳び。手押し車。全身の鍛練です。拳立てふせ、腹筋、背筋、スクワットも行 […]