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2024年10月30日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操を行い、基本稽古の裏拳下突き。回し蹴り。次に移動稽古です。後屈立ちの追い突き。回転系の移動も行いました。続いて型稽古です。平安その1突きの型まで行いました。昇級審査迄後1ヵ月です。頑張り […]
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2024年10月22日
柔軟体操を行い、基本稽古の肘打ち。横蹴上。横蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。ダッシュから！アヒル歩き。ウサギ跳び。カエルとび。クモ歩き。審査稽古です。棒跳び、帯跳びを行います、倒立、二段蹴りも行いました。次に拳立てふせ、 […]
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2024年10月20日
柔軟体操、基本稽古を行い。次に昇級審査に向けての移動稽古です。前屈立ち、後屈立ちの移動、前屈立ちの蹴り移動、騎馬立ちの移動稽古迄行いました。次にボディ打ちを行います。下段回し蹴りの蹴り返しも行います。続いてミット稽古。パ […]
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2024年10月17日
エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古をいっも通り行い次にミット稽古です。パンチから30秒ラッシュも行いました。そうま君の前蹴り。ミット稽古の最後は、場所を指定してのミット稽古です。最後は、皆で組み手を行い終了です […]
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2024年10月14日
稽古前に体育館を走り体をあたためます。柔軟体操を行い、基本稽古 正拳下段突き。下突き。次に型稽古です。太極1から行います。平安その2、型は、最破迄行いました。続いてオレンジ帯は、次の青帯の型平安その2と突きの型を先輩に教 […]
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2024年10月10日
柔軟体操、基本稽古を20本づつ行い、次に組み手立ちの移動稽古です。突き技から。移動稽古の最後は、5本蹴りです。続いてミット稽古です。パンチから。下段回し蹴り。そうま君の中段回し蹴り。大分力が付いて来ました。最後は、補強で […]
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2024年10月5日
稽古を初める前に体育館を走ります。柔軟体操を行い、基本稽古の横蹴り。休憩を挟み、補強稽古です。ダッシュから、みんな走るのが速いです。アヒル歩き。ウサギ跳び。サソリみたいな格好で体育館の壁迄行き戻って来ます。組み手も行いま […]
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