2025年3月 | 極真会館高橋道場網走支部

2025年3月29日

3月27日（木）

3月最後の稽古です。いつも通り体育館を走ります。柔軟体操、縦開脚。下突き。基本稽古の中段内受け。藤田先輩に指導の方をお願いしました。出来ていない所を教えていきます。続いて型稽古です。太極1～安三迄行いました。突きの型 […]

2025年3月23日

金曜日の自主トレです。基本稽古行い。続いてボディ打ち、組み手も15ランド程行いました。次に型稽古です。太極1～最破迄行い。最後は、颯馬君一人で型を行います。平安その2を繰り返し行い、集中し繰り返し行う事で型の精度が上が […]

2025年3月22日

今日は、潮見コミセンでの稽古です。見学の方が来てくれました柔軟体操を行い、基本稽古の横蹴り。次にミット稽古です。パンチから。30秒ラッシュも行いました。30秒全力で打ち込みます。佐藤さんの力強い中段回し蹴り。見学の方も腰 […]

2025年3月17日

稽古前に体育館を走ります。今日は、斉藤将人君が参加してくれました。基本稽古です。手刀鎖骨打ち。外回し蹴り。次に、ミット稽古です。30秒ラッシュ。将人君　中村先輩の力強い下段回し蹴りです。ミット稽古も一通り行い、最後は、 […]

2025年3月11日

エコセンターでの稽古です。柔軟体操を一通り行い、基本稽古です。裏拳下突き。休憩を挟み、前屈立ちの移動、後屈立ち、三戦立ちの移動、5本蹴りも行います。円形逆突き。型稽古も行いました。太極～平安1～2迄と突きの型を繰り返し行 […]

2025年3月2日

体育館を10周程走ります。スキップ等走り方をかえて走ります。各自で柔軟体操を行います。基本稽古の裏拳下突き。続いてミット稽古を行います。パンチから。パンチの30秒ラッシュ。下段回し蹴り。全身で蹴る様に行います。前蹴りや膝 […]