01月20日（木曜日）
2022年1月23日
柔軟体操、基本稽古を行い。
次に組み手立ちの移動稽古です。相手を想定して行います。
補強も行いました。拳立てふせ。
腹筋。
背筋。手の握り返しも行いました。遅れて将人君が来ました。何セットか組み手を行い終了です。
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