1月9日（月）

2023年1月11日

エコセンタ－での稽古です。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。前屈立ちの移動稽古です。後屈立ちの移動、手刀回し受け。前屈立ちの蹴り移動、前蹴り。藤田さんは、智樹君と三戦の移動です。休憩を挟み、5本蹴り5往復、左右対しように行いました。次に型稽古です。太極1～3平安1を繰り返し行いました。智樹君に藤田さんの型を見て貰い平安3と安三を繰り返し行い終了です。