01月12日（木）
2023年1月13日
今日は、4人での稽古です。柔軟体操、基本稽古を行い。次に組み手立ちの移動稽古です。左右の突き技からです。
続いて蹴り技も入れて行きます。
続いて5本蹴りです。
続いてミット稽古です。パンチから。
下段回し蹴り。
膝蹴り。蹴り技も一通り行い終了です。
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